Wie du mit Stress im Studium besser umgehen kannst

Während meiner Vorbereitung auf das erste Staatsexamen kämpfte ich plötzlich mit starken Ängsten, Selbstzweifeln und negativen Gedanken, die vorher nur subtil in mir schlummerten. Während dem Jurastudium sprach man nur durch die Blume über solche Probleme, sodass ich mich allein damit fühlte. Als ich dann das „Go!“ für die mündliche Prüfung hatte, brachen all diese Stresssymptome mit enormer Gewalt über mich herein. Es war klar: ich MUSS etwas ändern! Also nahm ich es in die Hand für mein mentales Wohlbefinden zu sorgen und mich nicht dem Burnout-Risiko hinzugeben. Ich beschäftigte mich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl. Jahre später, als ich mich wieder in einer Phase des starken Stresses befand, sah ich die Früchte meiner Arbeit. Heute bin ich stärker denn je und möchte diese Erfahrung anderen weitergeben. Ich bin gegen eine Ellenbogengesellschaft und für Teamarbeit und Empathie. Da ich weiß, dass Unterstützung im Studium oft schwer zu finden ist und man sich häufig allein und verloren fühlt, habe ich 2019 diesen Blog gegründet. Mit vollem Engagement möchte ich dir und anderen auf eurer Reise helfen, gesund und glücklich zu bleiben. Meine Werte? Hilfsbereitschaft, Empathie, Mitgefühl, Gerechtigkeit, Treue, Kreativität, Achtsamkeit. Zeige alle Beiträge von Jenni