Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
"Wieso? Ich weiß die Antwort doch". Das war die Antwort meines Grundschul-Ichs auf die Frage meiner Mutter, wieso ich mich im Unterricht nicht meldete. Meine Lehrerin sprach sie auf diesen "Mangel" an. An dieser Stelle sind sicherlich einige über die Antwort verdutzt, andere schmunzeln, weil sie sich in den Worten des introvertierten Kindes wieder erkennen.… Weiterlesen introvertiert oder extravertiert: Die Bedeutung für dein Studium
Ich persönlich liebe es mich in vielen Bereichen weiterzubilden. Ich schaue einfach gerne nach links und rechts. Gerade Achtsamkeit & emotionale Kompetenz interessiert mich neben meinem Studium besonders. Neben Bücher lesen und Dokumentationen schauen, kann man aber auch mit Online-Kursen lernen. Ich stelle dir hier einige Online-Plattformen vor, mit denen du kleine Kurse machen kannst… Weiterlesen Tolle Seiten mit kostenlosen Online-Kursen (u.a. mit Zertifikaten), um sich weiterzubilden
Stress kennen wir alle. Doch einige kommen mehr, andere weniger damit zurecht. Stress ist unvermeidbar. Doch unnötig verstärkter Stress hingegen schon. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du Stressverstärker vermeiden kannst. Ich selbst habe mich mit diesem Thema viel auseinandergesetzt. Einerseits, weil ich als Examenskandidatin enormen Druck ausgesetzt war, selbst anfällig dafür bin… Weiterlesen Umgang mit persönlichen Stressverstärkern: Erfolgreiche Strategien und Beispiele
Unser Alltag ist meist mit so vielen aufeinanderfolgenden Aufgaben gespickt, dass wir nur so durch das Leben hetzen. Unser Gehirn ist ständig auf Trapp, weshalb eine gesunde Morgenroutine das A und O für einen guten Tagesverlauf ist. Wer strukturiert und mit Ruhe in den Alltag startet, wird automatisch einen ebenso strukturierten Tag erleben. Jeder Alltag… Weiterlesen Finde die perfekte Morgenroutine für DICH
Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen
Manchmal fokussieren wir uns sehr darauf perfekt zu sein. Disziplin, Motivation, Konzentration und Produktivität müssen ständig verbessert werden. Der Blick nach links und rechts suggeriert uns, wir könnten noch besser sein. Doch auch der Blick zu unserem vergangenen Ich führt schnell dazu. Haben wir diese Woche mit Anstrengung eine Lernzeit von XY erreicht, soll das… Weiterlesen Der richtige Umgang mit dir selbst während des Studiums
Ich weiß, dass viele es lieben Zusammenfassungen zu schreiben. Dabei wird das Gelesene im Lehrbuch nochmal etwas kürzer wiedergegeben. Allerdings kann es schnell mal passieren, dass man den ganzen Tag nur Zusammenfassungen schreibt und am Ende merkt, dass nichts "hängengeblieben" ist. Wie du das vermeiden kannst, erzähle ich dir jetzt: Das Lesen: lies den Stoff,… Weiterlesen Beim Schreiben von Zusammenfassungen direkt effektiv lernen
Ich studiere gerne Jura und ich interessiere mich dafür - doch manchmal reicht's auch! Wir brauchen alle mal etwas Abwechslung. Ich persönlich lerne gerne Neues und liebe Dokus! Es muss nicht immer ein Sachbuch gewälzt werden, schalte YouTube an und lass dich vom Wissen berieseln! Welche YouTuber vermitteln gut verdauliches Wissen? Hier findest du sie,… Weiterlesen Allgemeinwissen verbessern mit YouTube
Heutzutage muss man nicht mehr auf die Papierform zurückgreifen. Schnell und einfach kann man online Karteikarten erstellen und muss nicht angestrengt nachdenken, wo man denn noch Platz im Regal für die Papierberge finden soll. In diesem kurzen Beitrag möchte ich dir Apps und Programme nennen, mit denen du digital Karteikarten erstellen kannst und welche Vor-… Weiterlesen Digitale Karteikarten: Vor- und Nachteile
Kennst du das? Du hetzt durch den Alltag, paukst mehrere Stunden und fragst dich, wann du denn die Zeit zum Aufräumen finden sollst oder du kannst - gerade zu home office Zeiten - nicht an den Schreibtisch, bevor die Wohnung blitz blank ist. Aber dann kamst du wieder nicht zum Lernen. Ich möchte dir einige… Weiterlesen Zeitmanagement: optimieren & reparieren
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 