Heute möchte ich dir Inspirationen an die Hand geben, wie du Stress abbauen kannst, indem du dein Stressempfinden im Alltag minimierst. Um nachhaltig Stress im Alltag abbauen zu können, ist es erstmal wichtig zu wissen was überhaupt Stress ist. Denn "wenig Stress" zu haben, ist eigentlich nicht das Ziel, da Stress auch seine guten Seiten… Weiterlesen Stress abbauen und reduzieren: achtsamkeitsbasierte Techniken für deinen Studienalltag
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 