Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
Der Start in den Tag kann darüber entscheiden, wie wir uns im weiteren Verlauf des Tages fühlen. Eine achtsame Morgenroutine kann dir helfen, mit klarem Kopf und positiver Energie in deinen Studien-, Berufs- oder Schulalltag zu starten. Ich finde es wichtig, dass wir die Bausteine eines stressfreien Starts kennen ohne uns verpflichtet zu fühlen, eine… Weiterlesen Achtsame Morgenroutine für einen stressfreien Start
Hol dir einen Kaffee und schmeiß etwas Lofi an. Los geht's! ☕️ “Morgen ist auch noch ein Tag”. Kennst du diesen Gedanken? Nein? Dann wird es allerhöchste Zeit dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, wie du Lernpausen gestalten kannst, um leistungsfähig zu bleiben. Denn Lernpausen sind wichtig. Aber unsere Gesellschaft ist geprägt von dem ständigen Optimieren… Weiterlesen Die Bedeutung von Pausen für Leistung und Gesundheit: Tipps für deinen Lernalltag
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 