Heute gibt es mal ein etwas längeres Video zum Thema Stress. Stress werden wir nie ganz vermeiden können. Stress ist Teil in unserem Studienalltag. Wie du aber persönliche Stressverstärker vermeiden kannst, erfährst du hier: https://www.youtube.com/watch?v=N9eyPZYAyZI&t=1s
Schlagwort: burnout
Mit Stress besser umgehen
Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen
Warum du aufhören solltest, bei der Vermeidung von Prokrastination über deine Leiche zu gehen.
geeignet für: alle Studienrichtungen Pro I kras I ti I na I ti I on Das Verschieben/ Aufschieben von anstehenden Tätigkeiten / Aufgaben Prokrastination kannte ich nicht. Was kostete mich das? Das möchte ich dir in diesem Beitrag erzählen. Oft denken wir, dass Disziplin immer mit der Vermeidung von Prokrastination einhergeht. Doch das verstehen wir… Weiterlesen Warum du aufhören solltest, bei der Vermeidung von Prokrastination über deine Leiche zu gehen.
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 