Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
Stress kennen wir alle. Doch einige kommen mehr, andere weniger damit zurecht. Stress ist unvermeidbar. Doch unnötig verstärkter Stress hingegen schon. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du Stressverstärker vermeiden kannst. Ich selbst habe mich mit diesem Thema viel auseinandergesetzt. Einerseits, weil ich als Examenskandidatin enormen Druck ausgesetzt war, selbst anfällig dafür bin… Weiterlesen Umgang mit persönlichen Stressverstärkern: Erfolgreiche Strategien und Beispiele
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen, insbesondere Studienanfänger Vor der Klausur die ganze Nacht durchgepaukt und 4 Stunden schlaf gehabt, schnell mal Nudeln mit Fertigsoße zubereitet, sich tausend Möglichkeiten ausgedacht was in der Prüfung schiefgehen könnte, sich geknechtet 7 Stunden am Tag zu Lernen, wieder nicht gefrühstückt um exakt um 9 Uhr am Schreibtisch sitzen zu… Weiterlesen Gesund durchs Studium ab dem ersten Semester
Beitrag geeignet für: Jurastudenten In der Vorbereitung auf das erste juristische Staatsexamen ist es nicht immer leicht die Nerven zu behalten. "Es ist völlig normal erstmal durch die Hälfte der Übungsklausuren zu fallen", sagte ein Professor zu uns, als wir in die Vorbereitung auf das Examen starteten. Vorausgesetzt natürlich man schreibt die Klausuren ernsthaft und… Weiterlesen Und plötzlich wöchentlich Übungsklausuren! – ein kleiner Tipp für die Examensvorbereitung
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen Jeder hatte es schon einmal mit ihnen zu tun: vermeintlich ehrgeizige Studenten, die ohne dein Zutun einen Konkurrenzkrieg mit dir betreiben. Vielleicht steckt eine solche Person sogar in dir? Ich möchte dir zeigen, warum falscher Ehrgeiz keine Zukunft für dich hat. Was bedeutet Ehrgeiz? Nun, erstmal ganz zum Anfang. Es… Weiterlesen Falscher Ehrgeiz: warum du die Finger davon lassen solltest!
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen Nein, ich möchte dir in diesem Beitrag nicht erzählen, dass du lernen durchaus mit Muskelaufbau vergleichen kannst. Hier geht es vielmehr um eine Zufallserkenntnis, die mir während meines Trainings kam. Mach dich locker! Ich befand mich in einer der ungemütlichsten und anstrengendsten Position, um an meinem Spagat zu arbeiten. Schmerz… Weiterlesen Lass los! Warum lernen wie Sport ist
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 