Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
Heute möchte ich dir Inspirationen an die Hand geben, wie du Stress abbauen kannst, indem du dein Stressempfinden im Alltag minimierst. Um nachhaltig Stress im Alltag abbauen zu können, ist es erstmal wichtig zu wissen was überhaupt Stress ist. Denn "wenig Stress" zu haben, ist eigentlich nicht das Ziel, da Stress auch seine guten Seiten… Weiterlesen Stress abbauen und reduzieren: achtsamkeitsbasierte Techniken für deinen Studienalltag
Kennst du das? Du hetzt durch den Alltag, paukst mehrere Stunden und fragst dich, wann du denn die Zeit zum Aufräumen finden sollst oder du kannst - gerade zu home office Zeiten - nicht an den Schreibtisch, bevor die Wohnung blitz blank ist. Aber dann kamst du wieder nicht zum Lernen. Ich möchte dir einige… Weiterlesen Zeitmanagement: optimieren & reparieren
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen Manchmal möchte es mit der Konzentration und Motivation einfach nicht klappen. Ich selbst habe nun ein Jahr lang auf mein erstes Staatsexamen gelernt und es liegen noch weitere Monate vor mir. Deshalb habe ich schon einige Tricks für mich entdeckt. Natürlich ist jeder Mensch anders, also suche nach einer idealen… Weiterlesen Kleine Tipps für mehr Konzentration und Motivation am Schreibtisch
geeignet für: alle Studienrichtungen Pro I kras I ti I na I ti I on Das Verschieben/ Aufschieben von anstehenden Tätigkeiten / Aufgaben Prokrastination kannte ich nicht. Was kostete mich das? Das möchte ich dir in diesem Beitrag erzählen. Oft denken wir, dass Disziplin immer mit der Vermeidung von Prokrastination einhergeht. Doch das verstehen wir… Weiterlesen Warum du aufhören solltest, bei der Vermeidung von Prokrastination über deine Leiche zu gehen.
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