Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
In a world that’s speeding up, slow living is an act of rebellion.“ – Carl Honoré In einer Welt, die von ständigem Tun und Erreichen geprägt ist, scheint es immer schwieriger zu werden, zur Ruhe zu kommen. Das Konzept von Slow Living (auf deutsch "langsam leben") wird zunehmend populär – ein Lebensstil, der Entschleunigung, Achtsamkeit und den… Weiterlesen Slow Living? Die Antwort auf ein stressfreies Leben?
Der Start in den Tag kann darüber entscheiden, wie wir uns im weiteren Verlauf des Tages fühlen. Eine achtsame Morgenroutine kann dir helfen, mit klarem Kopf und positiver Energie in deinen Studien-, Berufs- oder Schulalltag zu starten. Ich finde es wichtig, dass wir die Bausteine eines stressfreien Starts kennen ohne uns verpflichtet zu fühlen, eine… Weiterlesen Achtsame Morgenroutine für einen stressfreien Start
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen Nein, ich möchte dir in diesem Beitrag nicht erzählen, dass du lernen durchaus mit Muskelaufbau vergleichen kannst. Hier geht es vielmehr um eine Zufallserkenntnis, die mir während meines Trainings kam. Mach dich locker! Ich befand mich in einer der ungemütlichsten und anstrengendsten Position, um an meinem Spagat zu arbeiten. Schmerz… Weiterlesen Lass los! Warum lernen wie Sport ist
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 