Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
Angst ist ein grundlegendes menschliches Gefühl, das uns evolutionär vor Gefahren schützt. Sie entsteht, wenn unser Gehirn potenzielle Bedrohungen erkennt und bewertet. Die Amygdala, eine kleine Struktur im Gehirn, spielt dabei eine zentrale Rolle, da sie emotionale Reaktionen wie Furcht oder Stress auslöst. Während Angst in manchen Situationen lebensrettend sein kann, wird sie problematisch, wenn… Weiterlesen Ängste überwinden: Strategien für mehr Mut
Prokrastination ist ein Phänomen, das viele von uns kennen. Oft schieben wir wichtige Aufgaben vor uns her, obwohl wir genau wissen, dass wir sie erledigen müssen. Dies kann zu Stress, schlechter Leistung und Unzufriedenheit führen. Doch was bedeutet Prokrastination eigentlich? Prokrastination bezeichnet das ständige Aufschieben von anstehenden Aufgaben oder Verpflichtungen. Dieses Phänomen betrifft insbesondere Studierende,… Weiterlesen Prokrastination überwinden: der achtsame Weg zu mehr Produktivität
Wenn man sie dich Fülle an Stoff vor Augen führt, ist man schnell verzweifelt. "Wann soll ich das nur alles schaffen?". Ohne Lernplan und strukturierter Planung des Alltags funktioniert hier nichts. Ein geplanter Tag kann dazu führen, dass du dich weniger verloren und überfordert fühlst. Deshalb möchte ich dir hier zeigen, wie du deinen Lerntag… Weiterlesen Zeitmanagement im Studium – Lernalltag strukturieren
Beitrag geeignet für: Jurastudenten, Teile für alle Studienrichtungen Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Das kann insbesondere im Studium sehr schnell passieren. Fünf Notizbücher dort, schnell mal alle neuen Skripte bestellt und wo ist mein Kugelschreiben nochmal? Gerade zu Beginn des Studiums achtet man nicht besonders darauf wie man studieren soll. Vielmehr… Weiterlesen Minimalistisch & ordentlich studieren
Beitrag geeignet für: Jurastudenten In der Vorbereitung auf das erste juristische Staatsexamen ist es nicht immer leicht die Nerven zu behalten. "Es ist völlig normal erstmal durch die Hälfte der Übungsklausuren zu fallen", sagte ein Professor zu uns, als wir in die Vorbereitung auf das Examen starteten. Vorausgesetzt natürlich man schreibt die Klausuren ernsthaft und… Weiterlesen Und plötzlich wöchentlich Übungsklausuren! – ein kleiner Tipp für die Examensvorbereitung
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen Jeder hatte es schon einmal mit ihnen zu tun: vermeintlich ehrgeizige Studenten, die ohne dein Zutun einen Konkurrenzkrieg mit dir betreiben. Vielleicht steckt eine solche Person sogar in dir? Ich möchte dir zeigen, warum falscher Ehrgeiz keine Zukunft für dich hat. Was bedeutet Ehrgeiz? Nun, erstmal ganz zum Anfang. Es… Weiterlesen Falscher Ehrgeiz: warum du die Finger davon lassen solltest!
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen "Vielbegabt - eingebildet oder was?" Für mich als Introvertierte, die sich sehr scheut gutem Gewissens von eigenen Stärken zu reden, führte das Wörtchen "Vielbegabung" zu einer ungemütlichen Gänsehaut. "Das kann ich doch nicht sagen. Die denken doch alle, ich sei eingebildet." Aber alles auf Anfang. Vielbegabung - was ist das… Weiterlesen Leben als Allrounder: Wie sich „Scanner“ selbst verwirklichen können
Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen Manchmal möchte es mit der Konzentration und Motivation einfach nicht klappen. Ich selbst habe nun ein Jahr lang auf mein erstes Staatsexamen gelernt und es liegen noch weitere Monate vor mir. Deshalb habe ich schon einige Tricks für mich entdeckt. Natürlich ist jeder Mensch anders, also suche nach einer idealen… Weiterlesen Kleine Tipps für mehr Konzentration und Motivation am Schreibtisch
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 