Introversion | Empathie | Non-Toxic realistischer Optimismus | Gesunde Produktivität
Jeder möchte sie überwinden, dieses beinahe schon unerträgliche Gefühl, die Prüfungsangst. Doch was hilft gegen die Angst vor Prüfungen und was steckt überhaupt dahinter? Bei der Prüfungsangst handelt es sich um eine situative Angst. Wie der Begriff schon sagt, empfindest du das Gefühl der Angst vor einer Prüfung. Folgende Aspekte sind aber auf alle situative… Weiterlesen Wie du nachhaltig und gesund deine Prüfungsangst überwindest
Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen
MIT ACHTSAMKEIT STUDIEREN 